月: 2020年11月

寝る前にコーヒーを飲むと、ひょっとしてよく眠れるのではないかと思いますが、眠れない長い夜のことを思うと、少しのリスクも怖いので、まだ試していません。

不眠症対策の情報はあふれかえっている。
私以外の不眠症の方々は、果たして効果のある方法を見つけられたのでしょうか？