カテゴリー: 心身

Posted in 心身

風邪はうつらない

広告 本当にうつっている? 最近、店舗の入り口に消毒剤が置いてあったりして、風邪予防で躍起になっている社会現象がおこっています。このような状況は平気ですか? 私はどうしても慣れることができないので、外出先では余計なストレ…

眠いイラスト
Posted in 心身

不眠はつらいけど

近ごろはは不眠に悩むのは私だけではないのではないかと感じます。 自分ことだけでもいろいろあって悩み事が多いのに、外側の騒ぎもすごいでしょ。 テレビなどのメディアで報道される創作された映像を事実だと思わされて、行動を操られ…

Posted in 心身

コーヒーと不眠症

寝る前にコーヒーを飲むと、ひょっとしてよく眠れるのではないかと思いますが、眠れない長い夜のことを思うと、少しのリスクも怖いので、まだ試していません。

Posted in 心身

今日の不眠症…

不眠症対策の情報はあふれかえっている。
私以外の不眠症の方々は、果たして効果のある方法を見つけられたのでしょうか?